Clarity est votre application de santé mentale tout-en-un, conçue pour vous aider à gérer le stress, l'anxiété et les pensées négatives grâce à des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) fondées sur des preuves et au suivi de l'humeur. Développez des schémas de pensée plus sains, renforcez votre résilience et favorisez la croissance personnelle grâce aux programmes et outils personnalisés de Clarity.
OBTENEZ DES INFORMATIONS PERSONNALISÉES
Clarity vous permet de vous interroger facilement sur vous-même grâce au suivi de votre humeur, de vos émotions et de vos activités. Générez des informations personnalisées pour vous aider à comprendre les schémas de votre humeur et de votre comportement. Donnez-vous les moyens de prendre des décisions éclairées et de mettre en œuvre des changements positifs dans votre vie, ce qui vous mènera finalement à un esprit plus sain et plus heureux.
RECADREZ VOS PENSÉES
Le dossier de pensées TCC numérique de Clarity vous aide à identifier et à remettre en question les schémas de pensée inutiles (alias les distorsions cognitives) pour créer des changements positifs et durables dans votre santé mentale.
DÉCOUVREZ-VOUS
Les journaux guidés de Clarity présentent des questions stimulantes pour vous aider à prendre conscience, à réfléchir et à grandir émotionnellement. Faites des évaluations scientifiques sur la santé mentale, la personnalité et bien plus encore pour mieux comprendre vos forces uniques et vos domaines d'amélioration.
PROGRAMMES BASÉS SUR LA TCC
Clarity propose une variété de programmes psychoéducatifs adaptés à vos besoins. Apprenez à recadrer les pensées négatives, à surmonter le syndrome de l'imposteur, à affronter vos peurs et bien plus encore. Les cours intensifs proposent des leçons rapides et engageantes sur des sujets essentiels de santé mentale pour vous aider à trouver un équilibre dans tout ce que la vie vous réserve.
MÉDITATIONS AUDIO ET TRAVAIL SUR LA RESPIRATION
Clarity propose également des méditations de pleine conscience audio et un travail sur la respiration pour vous aider à trouver des moments de paix et de détente au milieu du stress de la vie quotidienne.
Découvrez dès aujourd'hui l'application de santé mentale ultime fondée sur des preuves et lancez-vous sur la voie d'un esprit plus heureux et plus sain. Téléchargez Clarity maintenant et libérez tout votre potentiel.
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Conditions d'utilisation : https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Politique de confidentialité : https://thinkwithclarity.com/privacypolicy Commencez aujourd'hui, pas demain ! VOTRE journal personnel de remise en forme et de santé 💪 LES FONCTIONNALITÉS FITAPP QUE VOUS AIMEREZ ✅ Perte de poids facile (suivi du poids et comptage des calories) ✅ Enregistre la durée, la distance et le rythme via le GPS Tracker ✅ Commentaires vocaux (durée totale, calories, distance, vitesse actuelle, rythme moyen) ✅ Flux FITAPP (prenez des instantanés de vos prouesses sportives et partagez-les avec vos amis) ✅ Les statistiques hebdomadaires et mensuelles vous donnent un aperçu parfait ✅ Compteur de pas automatique Suivez votre distance, votre temps, votre vitesse et les calories brûlées avec FITAPP. L'application de course à pied utilise le suivi GPS pour vous accompagner dans toutes vos activités sportives, qu'il s'agisse de course à pied, de jogging, de vélo, de patinage en ligne, de VTT, de marche nordique, de ski de fond, de randonnée, de golf, d'équitation, de promenade du chien, de longboard ou de tout autre sport d'hiver qui vous plaît. FITAPP vous aidera également à perdre du poids, à compter vos calories, à maintenir votre poids cible ou simplement à rester en forme. Prenez une photo de votre itinéraire préféré, de votre record personnel ou de votre randonnée préférée en pleine nature. Vous pourrez ensuite publier vos prouesses sportives sur les réseaux sociaux et embarquer avec vos amis pour un voyage vers votre avenir en forme ensemble ! VISEZ HAUT ⭐️ Vous souhaitez utiliser le GPS pour suivre et enregistrer vos activités sportives ? ⭐️ Vous souhaitez comparer une grande variété de sports ? ⭐️ Vous souhaitez être accompagné pendant que vous courez, faites du vélo, du VTT ou pratiquez votre activité préférée ? ⭐️ Vous souhaitez perdre du poids rapidement et avez besoin de savoir combien de calories vous avez brûlées ? ⭐️ Vous souhaitez améliorer votre santé ou maintenir votre poids cible ?
Corrections de bugs et améliorations mineures
Corrections de bugs mineurs et améliorations
Essayez le nouveau chatbot CBT alimenté par l'IA cette semaine !
Restez tranquille la nuit avec le mode sombre ! Essayez également la nouvelle introduction aux audios de méditation !
Corrections de bugs mineurs et améliorations.
Corrections de bugs mineurs et améliorations.
Présentation d'Affirmations ! Explorez plus de 1 000 affirmations soigneusement sélectionnées, couvrant 15 catégories diverses telles que la gratitude, la motivation et la croissance.
Présentation d'Affirmations ! Explorez plus de 1 000 affirmations soigneusement sélectionnées, couvrant 15 catégories diverses telles que la gratitude, la motivation et la croissance.
Présentation des affirmations ! Explorez plus de 1000 affirmations soigneusement sélectionnées, couvrant 15 catégories diverses telles que Gratitude, Motivation et Croissance.
Présentation des affirmations ! Explorez plus de 1000 affirmations soigneusement sélectionnées, couvrant 15 catégories diverses telles que Gratitude, Motivation et Croissance.
Présentation des affirmations ! Explorez plus de 1000 affirmations soigneusement sélectionnées, couvrant 15 catégories diverses telles que Gratitude, Motivation et Croissance. Amélioré : Nous avons mis à jour notre moteur et effectué quelques ajustements pour nous assurer que l'application continue de fonctionner correctement et efficacement
Présentation de la respiration ! Un nouveau type de contenu qui vous aide à pratiquer différents types d'exercices de respiration !
Présentation de 30 nouveaux journaux guidés dans 4 nouvelles catégories : Émotions, Créativité, Communication et Productivité !
Attention : Thought Diary deviendra bientôt Clarity ! Même application, nouveau nom !
bogues
Corrections de bogues
Nouveau à bord !
Présentation des évaluations ! Explorez des dizaines d'évaluations différentes de la santé mentale et de la personnalité.
Présentation d'un nouveau cours intensif sur la pleine conscience !
Présentation des journaux thérapeutiques guidés pour des séances de thérapie réelles telles que le débriefing de la séance, la préparation de la séance, et plus encore !
Présentation des journaux guidés Rituals avec des affirmations positives, des intentions quotidiennes et plus encore !
Améliorations de l'exportation
Optimisations et corrections du backend Corrections de
Résout un problème avec les émotions et les activités personnalisées.
La protection par mot de passe est désormais gratuite pour tout le monde !
protection par mot de passe est désormais gratuite pour tout le monde !
Présentation d'une nouvelle page d'accueil et de revues guidées !
Présentation de la section Découvrir!
Cette mise à jour contient de nombreux changements mineurs.
Cette mise à jour contient de nombreux changements mineurs.
Cette mise à jour contient de nombreux changements mineurs.
Cette mise à jour contient de nombreuses modifications mineures.
Cette mise à jour contient de nombreux changements mineurs.
Nouvelle icône d'application!
Énorme nouvelle mise à jour! Cette mise à jour contient INSIGHTS, un tout nouveau design, des mini-entrées d'humeur + gratitude, la modification de la date et de l'heure et plus d'émotions positives + négatives!
Nouvelle mise à jour énorme! Cette mise à jour contient INSIGHTS, un tout nouveau design, des mini-entrées Humeur + Gratitude, la modification de la date et de l'heure et plus d'émotions positives + négatives!
Énorme nouvelle mise à jour! Cette mise à jour contient INSIGHTS, un tout nouveau design, des mini-entrées d'humeur + gratitude, la modification de la date et de l'heure et plus d'émotions positives + négatives!
Cette mise à jour contient de nombreux changements mineurs.
Corrections de bogues
Énorme nouvelle mise à jour! J'espère que vous apprécierez :)
Énorme nouvelle mise à jour! J'espère que vous apprécierez :)
Boutons Prettier et la dernière version ciblée d'Android
Boutons Prettier et la dernière version ciblée d'Android
Ajout du support de la langue espagnole
Samsung Galaxy Grand Neo
